Q외국 폐경학회는 열감에 침을 권하지 않는다는 기사를 봤는데, 한의원에서는 침을 권해요. 어느 쪽 말을 믿어야 하나요?

북미폐경학회(NAMS)는 2023년 비호르몬 치료 입장문에서 침을 생약·보충제와 함께 「권하지 않음」으로 분류했습니다(NAMS 2023). 피부를 찌르지 않는 가짜 침과 비교한 시험에서 열감 점수가 비슷했다는 결과가 대표적인 근거입니다(Ee 2016). 반면 침을 받지 않은 대기군과 비교한 실용 시험에서는 열감 횟수가 뚜렷이 줄고 그 효과가 치료 뒤에도 이어졌습니다(AIM 2016, ACOM 2019). 국내 한의표준임상진료지침은 이런 연구들을 바탕으로 갱년기 안면홍조에 침을 권고등급 A로 정리했습니다(한의 진료지침).

정리하면 침은 「아무것도 하지 않는 것」보다는 열감을 줄이지만, 그 효과 가운데 얼마가 침 자체의 몫인지는 아직 논쟁 중입니다(Ee 2017). 가장 효과가 큰 치료는 여전히 호르몬요법이고, 비호르몬 약과 인지행동치료도 근거가 탄탄합니다. 이 사실을 모두 알고 나서 자신에게 맞는 조합을 고르시면 됩니다.