어린이집에 아토피가 있다고 말씀드렸더니 간식에서 뺄 음식 목록을 달라고 하세요. 인터넷에는 달걀·우유·밀·땅콩·초콜릿까지 다 피하라는데, 목록을 어떻게 정해야 하나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-03 검토
목록에는 먹은 뒤 두드러기나 입술 붓기, 구토처럼 분명한 반응이 있었던 음식만 적으시고, 막연히 아토피에 나쁘다는 음식을 넓게 빼는 것은 성장과 식품 알레르기 면에서 오히려 해로울 수 있습니다.
상세 답변
아토피 아이의 음식 제한 시험을 모은 메타분석에서 음식을 빼도 아토피 중증도와 가려움이 나아지는 정도는 아주 작아 의미가 크지 않았고, 근거의 확실성도 낮았습니다. 오히려 넓게 빼면 그 음식에 대한 진짜 알레르기가 새로 생길 위험이 있다고 저자들은 경고했습니다. 미국 학회 지침도 아토피 치료 목적으로 음식을 빼는 것을 권하지 않습니다.
아이가 특정 음식을 먹고 몇 분에서 두 시간 안에 두드러기가 돋거나 입술·눈이 붓고 토했다면 그 음식은 목록에 적고 소아청소년과에서 확인을 받으세요. 피검사 양성만으로 빼지는 않습니다. 목록은 짧고 분명할수록 어린이집도 지키기 쉽고, 아이의 식탁도 덜 좁아집니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 음식을 빼는 것보다 아이 속이 얼마나 소화해 내는지를 봅니다. 동제당은 기름지고 단 간식, 찬 음료가 잦은 날 붉게 올라오는 아이라면 양과 시간을 조절하자고 말씀드리지만, 아이가 잘 크도록 먹을 수 있는 음식은 넓게 남겨 둡니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
임신 중에 우유와 빵을 유난히 많이 먹었어요. 아이가 돌 무렵부터 아토피가 심해지니 그때 먹은 음식 때문인 것 같아 마음이 무거워요. 정말 제가 먹은 것 때문일까요?
#원인 설명
- Q
아기가 첫 겨울을 맞으면서 볼이 빨갛게 트고, 팔다리 접히는 곳이 오돌토돌 거칠어지더니 자꾸 문질러요. 똑같이 씻기고 입히는데 왜 우리 아기 피부만 이렇게 쉽게 뒤집히나요?
#원인 설명
- Q
아이 연고를 조금이라도 덜 쓰고 싶어서 한약을 알아보고 있어요. 아토피 한약이 실제로 연고를 줄이는 데 도움이 된다는 연구가 있나요? 기대해도 되는 정도를 솔직하게 알고 싶어요.
#효과 의문
- Q
보습제를 바르려고 하면 아이가 따갑다고 울면서 도망가요. 이렇게 싫어하는데도 매일 발라야 할 만큼 보습제가 정말 효과가 있나요?
#효과 의문
- Q
소아청소년과에서 가려움 시럽을 받아 자기 전에 먹이고 있어요. 한의원 한약도 함께 먹이고 싶은데, 둘을 같이 먹여도 되나요? 아이가 낮에 졸려 하는 것도 걱정이에요.
#약 병용 / 상호작용