Q 한겨울에만 그런 줄 알았는데 요즘은 한여름에도 배가 서늘해요. 계절 따라 달라지기도 하나요?

겨울의 추위는 누구나 대비하지만, 여름의 냉기는 방심하기 쉽습니다. 하루 종일 냉방이 된 실내에 있고, 아이스커피와 찬 과일을 자주 먹고, 얇고 짧은 옷을 입으면 몸 겉은 덥게 느껴져도 아랫배는 서늘해집니다. 일본의 냉증 연구에서도 차가움을 호소하는 환자 가운데 약 30%는 얼굴이 달아오르는 열감을 함께 느껴, 위는 덥고 아래는 찬 모습이 드물지 않았습니다.

그래서 계절마다 달라지는 생활을 적어 보면 실마리가 보입니다. 여름에는 실내 온도를 너무 낮추지 않고 겉옷 한 벌을 챙기며, 찬 음료는 미지근한 것으로 바꾸고, 저녁에는 미지근한 물로 아랫배와 다리를 데워 줍니다. 계절과 상관없이 내내 심해진다면 다른 원인을 확인합니다.