임신 초기부터 튼살 크림을 아침저녁으로 바르고 있어요. 이렇게 바르면 튼살과 가려움을 미리 막을 수 있나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-13 검토
튼살 예방 크림을 비교한 연구들을 모아 본 결과, 튼살을 막는다는 확실한 근거는 아직 없었습니다. 다만 피부가 마르고 당기는 불편을 덜어 주는 보습으로서의 쓸모는 있습니다.
상세 답변
코크란 체계적 고찰은 임신부 800명이 참여한 시험 여섯 편을 모아, 성분이 든 바르는 제품을 쓴 쪽과 위약이나 아무것도 바르지 않은 쪽의 튼살 발생을 비교했습니다. 의미 있는 차이는 확인되지 않았고, 저자들은 어떤 제품도 튼살 예방 효과를 뒷받침할 질 높은 근거가 없다고 정리했습니다.
그러니 비싼 제품을 고르기보다 향과 성분이 단순한 보습제를 샤워 직후에 바르는 정도면 충분합니다. 바른 뒤 오히려 따갑거나 붉어진다면 그 제품이 자극이 된 것일 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 피부가 마르는 것을 몸 안 진액이 부족해지는 모습과 함께 보아 왔지만, 임신 중에는 무엇을 더 바르고 먹기보다 자극을 덜어내는 쪽을 먼저 권합니다. 동제당도 같은 생각입니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
배가 부쩍 나온 7개월 무렵부터 배 튼살 자리가 근질근질해요. 살이 늘어나서 그런 건가요, 아니면 다른 이유가 있나요?
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- Q
원래 피부가 예민한 편이 아니었는데, 임신하고 나서 처음으로 온몸이 가려워요. 임신이 가려움을 새로 만들기도 하나요?
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- Q
임신 담즙정체 진단을 받고 약을 처방받았어요. 이 약이 아기를 지켜 주는 건지, 가려움만 줄여 주는 건지 헷갈려요.
#효과 의문
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저녁마다 뜨거운 물로 오래 샤워하면 개운한데, 나오고 나면 배와 허벅지가 더 가려워요. 씻는 습관이 가려움과 관계가 있나요?
#음식 / 유발 요인
- Q
가려움이 심해지니 시어머니가 닭고기와 돼지고기를 끊어야 한다고 하세요. 임신 중에 고기를 빼고 먹어도 괜찮을까요?
#음식 / 유발 요인
